المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية


عيون المها
06-21-2012, 03:10 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية

إذا كنت قد جرّبت كلّ حمية على وجه الأرض، كلّ برنامج للتمارين واللياقة وأخفقت في تحقيق هدفك في تخفيف وزنك مرارا وتكرارا إذا فعليك التفكير في تغيير تفكيرك وتصرفاتك تجاه هذا الأمر

في هذا الكتاب ستتعرف على الطرق التي يمكنك بها خفض كمّية السعرات الحرارية التي تأكلها بالإضافة إلى نصائح وأساليب لمساعدتك للتتخلّص من السعرات الحرارية الغير ضرورية

هناك معلومة هامة جدا يجب أن تأخذها في اعتبارك عند استخدام هذا الدليل وهي أن الأداة الأكثر أهمية في برنامج تخفيف وزنك لن تتضمّن حمية أو تمرين شاق

من خلال هذا الكتاب، غير أفكارك وبدل نظام حياتك ليس من أجل خسارة الوزن فقط.. وإنما من أجل حياة صحية أفضل



http://forum.mn66.com/imgcache2/816060.gif



لتحميل الكتاب اضغط على الرابط الموجود في اسفل الصفحة

ثم

اتبع الخطوات الموضحة في الصور التالية



الخطوة الاولى


http://www13.0zz0.com/2012/03/29/01/983370882.png


الخطوة الثانية


http://www13.0zz0.com/2012/03/29/01/524236204.png



الخطوة الثالثة


http://www11.0zz0.com/2012/03/31/00/606961813.png



لتحميل الكتاب اضغط على الرابط التالي


restfile - Easy way to share your files (http://forum.brg8.com/ext.php?ref=http://www.restfile.com/n8sod9rzdjxl/myh w thmanen tareqah lenqas alwazen.rar)

الهام
06-21-2012, 06:52 PM
كتااااب رائع مشكورة