|
|
|||||||
عرض العنوان (الأحدث أولاً)
|
| 08-23-2011 08:13 AM | |
| بنوتة كيوت lole |
مشكورة آختي على آلموضوع آلجميل جزآكي آلله خيرآ بووركك فييكي تحيـآتي |
| 08-18-2011 06:17 AM | |
| امل |
اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم  المكوّنات 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل. مقطّعة إلى شرائح 800 غ من اللوبيا الخضراء العريضة. المُقلمة والمقطعة بطول 4 سم 8 فصوص من الثوم. مقطعة إلى شرائح 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من الطماطم. مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح 2 مكعبات من مرقة الخضار ماجي 2 ملاعق طعام من معجون الطماطم 3 أكواب أو 750 مل من الماء طريقة التحضير يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طريّاً. تُضاف اللوبيا الخضراء العريضة ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق. يُضاف الثوم والطماطم ويُحرَّك المزيج من وقت لآخر لمدة 4 دقائق أو حتى تُصبح الطماطم طريّة. يُضاف مكعبا مرقة الخضار ماجي، معجون الطماطم والماء ويُترَك المزيج على النار حتى يغلي. يُطبخ المزيج على نار خفيفة من دون أن يُغطّى، مع التحريك من وقت لآخر لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج اللوبيا (يُضاف الماء عند الحاجة). |
تعليمات المشاركة
|
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
