منتديات الإسلام والسنة - كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية

بسم الله الرحمن الرحيم

كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية

إذا كنت قد جرّبت كلّ حمية على وجه الأرض، كلّ برنامج للتمارين واللياقة وأخفقت في تحقيق هدفك في تخفيف وزنك مرارا وتكرارا إذا فعليك التفكير في تغيير تفكيرك وتصرفاتك تجاه هذا الأمر

في هذا الكتاب ستتعرف على الطرق التي يمكنك بها خفض كمّية السعرات الحرارية التي تأكلها بالإضافة إلى نصائح وأساليب لمساعدتك للتتخلّص من السعرات الحرارية الغير ضرورية

هناك معلومة هامة جدا يجب أن تأخذها في اعتبارك عند استخدام هذا الدليل وهي أن الأداة الأكثر أهمية في برنامج تخفيف وزنك لن تتضمّن حمية أو تمرين شاق

من خلال هذا الكتاب، غير أفكارك وبدل نظام حياتك ليس من أجل خسارة الوزن فقط.. وإنما من أجل حياة صحية أفضل

http://forum.mn66.com/imgcache2/816060.gif

لتحميل الكتاب اضغط على الرابط الموجود في اسفل الصفحة

ثم

اتبع الخطوات الموضحة في الصور التالية

الخطوة الاولى

http://www13.0zz0.com/2012/03/29/01/983370882.png

الخطوة الثانية

http://www13.0zz0.com/2012/03/29/01/524236204.png

الخطوة الثالثة

http://www11.0zz0.com/2012/03/31/00/606961813.png

لتحميل الكتاب اضغط على الرابط التالي

restfile - Easy way to share your files