عرض مشاركة واحدة
رقم المشاركة : ( 1 )  أعطي لليان مخالفة
لليان غير متواجد حالياً
 
لليان
عضو مميز
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
 
رقم العضوية : 70
تاريخ التسجيل : Nov 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 549 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10

افتراضي طريقة عمل سلطة الهليون مع جبنة الفيتا سهلة وسريعة

كُتب : [ 03-14-2012 - 11:29 PM ]

المقادير


3 باقة هليون طازج
1 كوب جبنة فيتا قليلة الدسم
4 ملعقة كبيرة خل بلسميك
1 ملعقة كبيرة حبق او ريحان, مفروم
1 ملعقة صغيره زيت الزيتون
طريقة التحضير
1. يوضع الهليون في الماء المغلية لمدة 3-4 دقائق لتسريع عملية الطبخ في ما بعد واعطاء الهليون اللون الاخضر.

2. يقلب الهليون في مقلاة تيفال لاعطائه لون ذهبي مشهي ومن ثم يوضع الهليون جانبا.

3. في نفس المقلاة يتم تقليب الحبق او الريحان مع زيت الزيتون ويوضع جانبا.

4. يسخن الخل في المقلاة حتى يصبح سميك.

5. تسكب المكونات في طبق بوضع مكعبات جبنة الفيتا في الوسط ووضع الهليون حول الفيتا ويسكب الخل مع الحبق فوقهم.

 

رد مع اقتباس