منتديات الإسلام والسنة  

العودة   منتديات الإسلام والسنة > المنتديات الأسرية > منتدى الأسرة والطفل

أطعمة تمحو مزاجك السيء!

منتدى الأسرة والطفل


إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )  أعطي بنوتة كيوت lole مخالفة
بنوتة كيوت lole غير متواجد حالياً
الصورة الرمزية بنوتة كيوت lole
 
بنوتة كيوت lole
مشرفة الاسرة والطفل

الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
 
رقم العضوية : 22
تاريخ التسجيل : Sep 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 529 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10

افتراضي أطعمة تمحو مزاجك السيء!

كُتب : [ 04-11-2012 - 04:15 PM ]

أطعمة تمحو مزاجك السيء!

هل دائما مزاجك متعكر؟
فالأجدى بك أن تجدي حلا سريعا لإحباطك الظاهر. أحيانا يدخل مزاجنا منطقة سوداوية من دون أن نعرف السبب ويكون ذلك ناتجا في الغالب عن تحولات هرمونية خصوصا في جسم المرأة. لكنّ لنوعية الغذاء الذي نتناوله دورا سلبيا كبيرا في التأثير على حالتنا المزاجيّة. دراسة حديثة أثبتت مثلا أن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون يزيد من احتمالات الإصابة بالإكتئاب المرضي.
نقدم لك أنواع الأطعمة التي ترفع المعنويات وتجعل مزاجك إيجابيا وهانئا.


1. تناولي الموز يوميا في الصبح مع كوب الحليب
حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان نوع من البروتين الذ يحوله الجسم الى سيروتنيوم الذي يمنح الجسم الراحهوالاسترخاء ويحسن المزاج.
و الحليب يحتوي على فيتامين B له الدور في الوقاية من التقلبات المزاجية و دور أساسي في تعديل الإضطرابات في الجهاز العصبي المركزي
……

 

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:11 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML