منتديات الإسلام والسنة  

العودة   منتديات الإسلام والسنة > المنتديات الأسرية > منتدى الأسرة والطفل

انتبهي..دماغك في خطر!!!

منتدى الأسرة والطفل


إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )  أعطي moonlight مخالفة
moonlight غير متواجد حالياً
 
moonlight
عضو مميز
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
 
رقم العضوية : 422
تاريخ التسجيل : Feb 2012
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 212 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10

افتراضي انتبهي..دماغك في خطر!!!

كُتب : [ 01-13-2014 - 12:39 AM ]

هل عانيت في أحيان كثيرة من نسيان أمورهامة؟أو تافهة كالمفتاح او الحقيبة وغيرها..هل غضبت في احيان وتقولين كيف تحدث هذه الامور معي؟؟
نعم نعاني كثيرا هذه الاعراضوالسبب الرئيسي.......عادات سيئة نمارسهاكثيرا سببت لناتلفا على المدى الطويل وقد حصرها العلماء في (10)عادات كبرى وهي كالاتي:::
1-عدم تناول وجبة الافطار:عدم تناول هذه الوجبة يسبب انخفاض في معدل سكر الدم ويقود ذلك الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي لانحلالها.
2-الافراط في تناول الاكل:
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ؛ممايؤدي الى نقص في القوة الذهنية.
3-التدخين:يسبب انكماش خلايا المخ،وربما يسبب مرض الزهايمر،وهذا يشمل المدخن السلبي >>وهو الذي يجالس المدخنين.
4-كثرة تناول السكريات:

يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء؛ممايسبب سوء تغذيةالدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5-تلوث الهواء:
الدماغ أكبر مستهلك للاكسجين في اجسامنا؛فاستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين؛ممايقلل من كفاءة الدماغ.
6-الأرق:
النوم يساعد الدماغ على الراحة،والأرق يزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7-تغطية الرأس أثناء النوم:
النوم مع تغطية الراس يزيد من تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي تأثيرات سلبية على الدماغ.
8-القيام بأعمال أثناء المرض:
العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ،كما أنها تؤدي الى تأثيرات سلبية علية.
9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير أفضل طريق لتمرين الدماغ وقلة تحفيزة على التفكير تؤدي الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10-ندرة الحديث مع الأخرين:
حيث ان الحوار الفكري مع الاخرين يفتح لك ابواب المعرفة ويساعد على ترقية فعالية الدماغ.
تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية ودمتم سالمين
ودعواتكم بالتوفيق...............................

منقول

 



توقيع : moonlight
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
رد مع اقتباس
lojain غير متواجد حالياً
 رقم المشاركة : ( 2 )  أعطي lojain مخالفة
lojain
عضو مميز
رقم العضوية : 30
تاريخ التسجيل : Oct 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 862 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
افتراضي

كُتب : [ 01-18-2014 - 05:59 PM ]

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




توقيع : lojain
تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها
رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:10 AM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML