منتديات الإسلام والسنة - طريقة تحضير الوجبات البحرية

طريقة تحضير الوجبات البحرية

http://forums.jraaa7.com/imgcache/130432.imgcache.jpg

عزيزتى إليكي اليوم يا سيدتي وصفة جديدة ومبتكرة لكل محبي المأكولات البحرية حيث نقدم لكي طريقة تحضير طاجن السي فود مع الكريمة
طاجن السي فود مع الكريمة وجبة متكاملة ومغذية في نفس الوقت وسوف تنال أعجاب كل أفراد الأسرة الصغار والكبار
المميز في الوجبة انها مغذية وبها الكثير من البهارات الشهية وفواكه البحر المحببة لدى الكثيرين وتحتوي على الجبن المبشور مع الكريمة
طاجن السي فود مع الكريمة وجبة من المطبخ الفرنسي المشهور بالوجبات الشهية والتي لاتحتوي على الكثير من السعرات الحرارية

تحضير طاجن السي فود بالكريمة

المقادير :

نصف كيلو من الجمبري المنظف والمقشر
نصف كيلو من السبيط المقطع قطع صغيرة
نصف كيلو من السمك الفيليه المقطع
خمسة فصوص من الثوم + بصلة كبيرة مبشورة
ثمرة واحدة من الفلفل الحار المفروم
ملح + فلفل اسود + بهارات
فلفل اخضر مفروم
نصف لتر من الكريمة
نصف كوب من الشوربة

طريقة التحضير :

تشويح كل من البصل والثوم والفلفل الأخضر الحار في مقلاة مع القليل من زيت الزيتون حتى يتغير لونهم
تسخين زيت الزيتون في مقلاة أخرى و إضافة كل من السمك والجمبري والسبيط ثم إضافة البصل واتركيهم حتى يشربوا المياه
إضافة الكريمة ونصف كوب الشوربة ثم أدخليهم الفرن حتى تغلي تماماً
اتركيها في الفرن لمدة ربع ساعة
بعد ان تخرجيها من الفرن رشيها بالجبن الموتزاريلا ثم ادخليها الفرن مرة اخرى حتى يحمر وجهها

شاهدى المزيد من هنا

مزيد من الوجبات الشهية

تحضير لحم الستيك المشوى من هنا

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...i8-I6Jnq5QOPeq

طريقة تحضير اشهى بيتزا على طريقة المطاعمالعلمية من هنا

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...c9WGkM-r6hCaWA

بالهنا و الشفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا