أثناء السفر الكثير منا يصابون بالدوار الذي قد يصاحبه أحيانا غثيان، و الفئة الأكثر تضررا تم الأطفال الذين يتأثرون بهذا الأمر لدرجة يكرعون فيعا تلك اللحظة في السفر للتي لابد منها، و للتخفيف من حدة هذا الأمر نقدم لكم اليوم مجموعة من النصائح المفيدة التي ستخلص طفلك من دوار السيارة، تابعي معنا و طبقيها في سفرك المقبل مع طفلك.
- عدم السفر على معدة فارغة، و يمكن تناول وجبة خفيفة على الأقل لإسكات الجوع.
- تجنب منتجات الألبان أو أية مأكولات ثقيلة على المعدة في أثناء السفر بالسيارة أو غيرها من وسائل النقل.
- إلهاء النفس عن طريق الاستماع إلى الموسيقى أو الحديث مع الآخرين.
- التركيز على خط الأفق خارج السيارة.
- تجنب قراءة الكتب أو النظر إلى شاشة الهاتف الذكي في أثناء حركة السيارة.
**
- يمكن لبعض الأدوية أن تخفف من شدة الغثيان أو الدوخة، مثل درامامين Dramamine، إلا أن الدواء يترك تأثيرات جانبية مثل جفاف الفم والنعاس.
-**إذا لم ينم طفاك خلال الطريق تحدثي معه لتشغليه عن الدوار.
- ينصح بتناول الدواء الأرخص لان المادة الفعالة واحدة في جميع هذه المستحضرات أما السائقون فيمكنهم وضع سوار خاص علي المعصم يعمل عن طريق تقنية العلاج بالإبر الصينية بالضغط علي المعصم، و هو سوار مطاط يباع في الأسواق Sea Band .