منتديات الإسلام والسنة  

العودة   منتديات الإسلام والسنة > منتدى تعليم اللغة الانجليزية > منتدى اللغة الانجليزية العام

كيف أنحف وجهي

منتدى اللغة الانجليزية العام


إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )  أعطي ليال عرب مخالفة
ليال عرب غير متواجد حالياً
 
ليال عرب
عضو نشيط
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع
 
رقم العضوية : 801
تاريخ التسجيل : Jun 2018
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 30 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10

افتراضي كيف أنحف وجهي

كُتب : [ 07-27-2018 - 10:26 AM ]

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مؤخرا ازداد شيوع مشكلة السمنة بين الكثير من النساء، ومع نزول الوزن أحيانا بعد اتباع الريجيم تجد الم{رأة نفسها تواجه مشكلة انتفاخ الوجه، إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وتتساءلين كيف أنحف وجهي؟
هذه بعض النصائح التي ستساعدك لتحيف الوجه:
-اتبعي حمية غذائية لتتخلصي من الوزن الزائد.
- لا تتخلي عن وجبة الفطور وإجعليها متنوعة بمأكولات مغذية.
-إبتعدي عن الوجبات السريعة والحلويات.
- إمتنعي عن وجبة العشاء. وتوقفي عن تناول الطعام بعد السادسة مساء.
- تناولي الماء بانتظام.



- قللي من تناول الأملاح.
- تناولي الخضروات والفاكهة بانتظام.
- احرصي على ممارسة الرياضة وخاصة تنارين الرقبة.

 

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد


تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:20 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML