من يحارب السمنة؟؟؟؟؟ ,
وصفة لمحاربة السمنة
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحا على الريق.
وصفة لمحاربة نفخة المعدة والامعاءينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج ويشرب صباحا على الريق قبل الإفطار..
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجا لأغشية الجهاز الهضمي وقد يسبب حروقا في المعدة والإضرار بمينا الأسنان.
وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحا فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.