بسم الله الرحمن الرحيم
طريقة عمل الجهاز الهضمي
كما قرأت في الكتب
فطريقة عمل الجهاز الهضمي تبدأ في الفم، اذ تكسر الاسنان المأكولات إلى
جسيمات صغيرة، وتفرز الغد اللعاب الذي يسهل عملية البلع، كما يحتوي على مواد او
انزيمات تبدأ بهضم النشويات كالبطاطا والارز والخبز. لذلك فإن مضع الطعام جيدا من اهم العوامل التي تخفف من مشاكل سؤء الهضم.
بعد ابتلاع الطعام ومروره في الحلق والمريء، يصل إلى المعدة،
حيث يتعرض للحموضة التي تكمل عملية الهضم.
يبقى الطعام في المعدة من نصف ساعة إلى اربع ساعات ، حسب نوع الطعام،
فالدهنيات تتطلب وقتا اكثر للهضم.
بعدها ، يصل الطعام إلى الامعاء الدقيقة حيث تتم عملة الهضم والامتصاص.
يصب البنكرياس والكبد عصارته في الامعاء الدقيقة لتسهيل عملية الهضم.
يبلع طول الامعا الدقيقة حوالي ستة امتار، ويمكن ان يبقى الطعام فيها حوالي عشر ساعات.
اخيرا، تمتقص الامعاء الغليظة ما تبقى من شالمغذيات والماء وتتخلص من الفضلات عبر البراز.
ومن اهم مشاكل الجهاز الهضمي
الامساك
الحرقة
النفخة والغازات
القرحة
وهي امراض لا تسبب القلق الكبير ولكنها تسبب الازعاج لنا في حياتنا اليومية
فلسلامة الجهاز الهضمي
الامتناع عن التدخين
الامتناع عن الكحول
الرياضة
تجنب العمل اثناء الطعام وان تجد
لنفسك بضع دقائق في نصف النهار
تتناول وجبة صغيرة بهدوء
.
طريقة عمل الجهاز الهضمي
العرض العادي
