كيف تختار الحذاء الرياضى المناسب

[محمد حكيم]

الأحذية الرياضية تعد القطعة الأهم بين المعدات المختلفة المستخدمة فى الرياضة او اللياقة البدنية لذلك من المهم جدا اختيار الزوج المناسب لك حسب طبيعة رياضتك حيث ان هناك اختلافات كبيرة في الطرق التى تدعم بها الأحذية الرياضية المختلفة لقدميك وهذا يعني أنه يجب اختيار الحذاء المناسب لنوع الرياضة فمثلا ليس من الجيد لقدميك أن تلعب كرة القدم أو التنس مستخدماً نفس الحذاء المستخدم فى التدريب للجرى مثلا .

وتقول العديد من الدراسات أن الألم الشديد في الظهر والركبة والورك والتهاب وتر أخيل والم أصابع القدم المرضوضة و البثور المؤلمة هي بعض الحالات المرضيه التي قد يواجهها الأشخاص الذين يرتدون أحذية التدريب غير المناسبة وإن 65% من الرجال والنساء الذين يمارسون الرياضات الترفيهية يرتدون الأحذية الرياضة غير المناسبة للرياضة التي اختاروها .
ونستعرض فيما يلى الفرق بين مجموعة من الاحذية المستخدمة فى رياضات مختلفة :
- أحذية كرة القدم :
تضع كرة القدم الكثير من الضغط على القدمين وخصوصا عندما تلعب على الأسطح الصلبة مثل العشب الصناعي وقد يضغط الحذاء هو الآخر على قدميك واختيار زوج الأحذية الجيد والملائم يخفف هذا الضغط إذ لا ينبغي أن تكون هناك أي علامات من الضغط على القدم بعد مباراة أو حصة تدريبية.
- أحذية التنس والاسكواش :
رياضة المضرب مثل التنس أو الاسكواش من الرياضات الهامة ويجب اختيار أحذية مصممة خصيصا لهذا الغرض حيث ان هذه الرياضات تنطوي على الكثير من الحركة من جانب لآخر، و أحذية الجري مثلا لا توفر الثبات الصحيح , كما ان أحذية رياضة المضرب أثقل وأصلب من أحذية الجري ، كما يتم بناؤها للتوقف والانطلاق بسهولة ويجب تبديل حذاءك الرياضي باستمرار .
- أحذية التدريب للأيروبيك :
أحذية اللياقة مثالية لتمارين الأيروبيك لأنها تجمع بين المرونة والدعم والتوسيد لامتصاص تأثير الصدمات وتخفيف الصدمة على القدمين .
- أحذية الجري :
تعتبر أحذية الجري ممتازةً في الجري ، وللجري فقط , فهي مرنة للغاية مما يسمح للقدم بالإنحناء والإنثناء في كل خطوة ، لكنها غير مناسبة لممارسة رياضات اخرى مثل التنس التي تنطوي على خطوات جانبية ويجب الحصول على حذاء الجري الخاص الملائم لنوع قدمك فلا تكون الأحذية صغيرة جداً او كبيرة جدا .
- أحذية المشي والنزهات :
إن المشي وسيلة رائعة لزيادة مستويات نشاطك ، وكل ما تحتاجه للمشي لمسافات قصيرة هو زوج جيد ومريح من الأحذية التي لا تسبب البثور.استخدم الأحذية خفيفة الوزن المريحة فى الحركة .
ومن افضل الاحذية الرياضية احذية سكيتشرز وهى تعتبر من اهم الماركات العالمية التى لها مكانها الفريد في قلب كل عشاق الجودة والاصالة وكثير من الرياضيين يقبل على شراء هذه الماركة الرائعة ويطلبها بالإسم دون غيرها لما اشتهرت به من روعة التصميم والاهتمام بأدق التفاصيل , حيث انها تتميز بالاتى :
1 ـ الحماية من الرضوض المتكررة للقدم .
2 ـ الوقاية من انفتال ورض الركبة والكاحل .
3 ـ مناسبة للقدم المسطحة والقدم المقوسة .
4 ـ متوفرة بمقاسات متعددة تناسب الجميع .
يمكنك التسوق عبر شبكة الانترنت والحصول على أجمل وارقى احذية رياضية سكيتشرز والاستمتاع بأداء رياضتك مع الكثير من الراحة والأناقة من خلال متجر اتش كى أحد أهم مواقع تسوق اون لاين والذى يوفر العديد من المنتجات ذات الماركات العالمية .