الطرق السحرية لترغيب الأطفال في الطعام
دائماً ما تواجه الأمهات مشكلة في إقبال أطفالها على الطعام، مما يدفعها إلى تخوف مما سوف يحدث قبل كل وجبة من مشادات ومداولات بينها وبين أطفالها
لذا تفنن خبراء تغذية الأطفال في تصميم وجبات خفيفة بأشكال مرحة وجذابة تدفع طفلك إلى انتظار تناول الطعام من وجبة لأخرى.
ليس هذا فقط بل ان خبراء التغذية يقدمون الآن طرقا سهلة وبسيطة تجعلك تشركين أطفالك في إعداد هذه الوجبات الممتعة، مما يزيد من قدراتهم الإدراكية وينمي لديهم اللمسة الابتكارية والإبداعية.
- ساندويتشات حديقة الحيوانات:
تحت عنوان "ساندويتشات حديقة الحيوانات"، يقدم الخبراء طرقا مبتكرة في إعداد الساندويتشات المفضلة لصغارك، بأشهى النكهات وبعناصر غذائية مفيدة، كل ما عليكِ فعله هو إحضار الخبز البني"التوست" وشرائح الجبن اللذيذة وحلقات الزيتون الأسود وشرائح الخيار والجزر وحلقات البيض المسلوق.
الآن أحضري مكوناتك وأطلقي العنان لخيالك في تصميم ساندويتشات على هيئة بعض الحيوانات مثل السمكة والفأر والأرنب والقرد والبومة والفيل والبقرة والنمر والدب والكوالا.
واحرصي على مشاركة ابنك في صنع هذه الساندويتشات واستغلي الفرصة وعرفيه على أسماء هذه الحيوانات والعبي معه الألعاب التخمينية لتنمية نطاق المشاركة والتعاون بينكما.
- غذاء صحي وشكل جذاب لا يقاوم:
إذا كنت تحضرين طعام الغداء يمكن أن تقومي بالرسم على قطع اللحم بالألوان الطبيعية، أو من خلال الكاتشاب والمايونيز والخس والزيتون، واستغلي مهاراتك واصنعي أشكالا جذابة وطريفة لجذب ابنك إلى الطعام.
وإذا كان ابنك من محب الوجبات الجاهزة التي اتفق خبراء التغذية على أنها ضارة بصحة الإنسان، فكل ما عليكِ فعله هو ان تقدمي الوجبات الصحية التي تعدينها بالمنزل بنفس الطريقة التي يتم تقديمها في المطاعم، ووضعها في طبق التقديم التي يتم استخدامه في هذه الأماكن.
ويمكنك استبدال بعض الوجبات الجاهزة الشهيرة بأخرى صحية مشابهة لها تماماً، فمثلاً: البطاطس المقلية استبدليها بمثيلتها المشوية في الفرن، والبرجر قومي بإضافة فول الصويا إليه الذي سيساعد في بناء جسم طفلك بشكل فعال.
واحرصي دائماً ان تتضمن وجبة طفلك الفواكه، وبالطبع لن تقومي بتقديم الفواكه كما هي حتى لا يقوم طفلك بإيجاد صعوبة في تناولها ولكن قومي بتقطيعها له بشكل جذاب، ويمكنك ان تجميعها لها فى كعكة صغيرة وترسمي له شكلا
الطرق السحرية لترغيب الأطفال في الطعام
العرض العادي
